Genel

Boyun ağrısı, düzleşmesi

Boyun düzleşmesi birden çok sebeple ortaya çıkabilir. Psikolojik ve fizyolojik nedenlerden dolayı ortaya çıkabilen bu rahatsızlık doğumsal bir rahatsızlık değildir. Sonradan gelişen bir rahatsızlık olan boyun düzleşmesinde boyun omurlarının sahip olduğu “C” harfi görünümün “I” harfi şekline gelmesi rahatsızlığın temel nedenidir.

Boyun Düzleşmesinin Nedenleri

Sürekli aynı pozisyonda oturmak, hareketsiz kalmak, gereksiz ağırlıklar taşımak ve vücudun taşıdığı yüklerin dengesiz dağılımı boyun düzleşmesinin başlıca nedenleri arasında yer alır. Eğer kişi doğru yastık seçimi yapmamışsa bile boyun düzleşmesi görülebilir. Hassas bir rahatsızlık olan boyun düzleşmesinde psikolojik etmenlerde oldukça önemlidir. Yorgunluk, mutsuzluk, aşırı stres ve kaygı boyun düzleşmesine neden olabilir. Düzleşme fark edilmezse daha büyük sorunlara neden olur. Boyun fıtığının bir önceki adımı olarak görülen boyun düzleşmesinde erken teşhis ve tedavi çok önemlidir.

Boyun Düzleşmesinin Belirtileri

 Boyun düzleşmesinin en dikkat çeken belirtisi boyun ağrısıdır. Boyun ağrısı düzleşme sebebiyle ortaya çıktığında durumun ilerlemiş olduğunu anlamak mümkün olur. Ağrılar genellikle düzleşme ileri bir seviyeye gelip artık sinirlere baskı yapmaya başladığı zaman ortaya çıkabilir. Bu nedenle boyun ile sırtın birleştiği noktada meydana gelen ağrı ile birlikte baş geriye doğru yatırıldığında ortaya çıkan ağrı boyun düzleşmesinden kaynaklanabilir. Boyun ağrısı ile başlayan belirtiler düzleşme sonucunda sinirlere baskı oluşmasıyla vücudun farklı noktalarında ağrı ortaya çıkmasına neden olabilir. Boyun düzleşmesi dışarıdan görülebilecek kadar dikkat çekici olabilir. Başın öne doğru durması düzleşmenin belirtileri arasında yer alır. Boyun tutulması olarak düşünülen ancak boyun düzleşmesine bağlı meydana gelen hareket kısıtlamaları uzun süreli olduğunda doktora gözükmekte fayda vardır.

Boyun Düzleşmesi Tedavisi

Boyun düzleşmesi eğer sinirlere baskı yapmıyorsa boyun egzersizler, ağrı kesici ve fizik tedavi yöntemleri ile kontrol altına alınabilir. Boyun düzleşmesinde tek yöntem cerrahi müdahale değildir. Hastada daha büyük travmalara yol açmamak için hekim düzleşmenin kontrol altında tutulmasını önerebilir. Ancak düzleşmede zamanla ilerleme meydana geliyorsa cerrahi müdahale kaçınılmazdır. Boyun bölgesinde yapılan operasyonlar bölgede çok sayıda sinir bulunması sebebiyle oldukça hassastır. Bu operasyonlarda amaç omurilik üzerinde düzleşme sebebiyle meydana gelen baskıyı ortadan kaldırmak ve düzleşmesinin ilerlemesine engel olmaktır. Uzman cerrahlar tarafından gerçekleştirildiğinde hastanın yaşam kalitesini yükselten operasyon yapılmazsa kol ve bacaklarda güç kaybı, sürekli şiddetlenen boyun ağrısı ve boyunda hareket kaybı gibi sonuçlar ortaya çıkabilir.

Genel

İş Yerinde Boyun Fıtığından Korunmak İçin Yapılması Gerekenler

Monoton bir iş hayatı yanında bazı fizyolojik rahatsızlıkları da yanında getirebiliyor. Masa başında sürekli olarak oturan kişilerde bu fizyolojik rahatsızlıklar çok daha sık görülüyor. Oturur pozisyonda çalışmak her ne kadar kulağa hoş gibi gelse de ergonomik olmayan bir çalışma ortamı bir çok kişide bel, sırt ağrısı, kollarda uyuşma ve karıncalanma gibi rahatsızlıkların ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Bu gibi rahatsızlıkların önüne geçmek için ise yapılması gereken belli başlı şeyler bulunmaktadır. Kişilerin ergonomik olmayan ortamlarda oturarak çalışması gelecekte sadece ağrıdan öteye giderek bel ya da boyun fıtığına yol açmaktadır.

Nasıl Ortaya Çıkabilir

Tüm gününü oturarak çalışanların masa ve sandalye yükseklikleri ile birbirlerine olan pozisyonları son derece önemlidir. Bu pozisyon rahat bir çalışma ortamı sağlayabileceği gibi, karpal tünel sendromu ya da boyun fıtığı gibi problemlere de yol açabilmektedir. Bu problemlerin gelecekte yaşanmaması için çalışma ortamının sağlıklı bir şekilde oluşturulmuş olması gerekmektedir. Çalışanlar her ne kadar masa başında çalışırken ağır yük kaldırmak zorunda kalmasalar da vücudun kendi ağırlığı bütün gün boyunca vücudu zorlamaktadır. Bütün ağırlığın boyun ve omuriliğin üzerine binmesi bel ve boyun fıtığı gibi problemlere yol açabilmektedir.

Neler Yapmak Gerekmektedir

Çalışanların ilk olarak oturduklarında ayakları yere rahat bir şekilde değmeli ve oturdukları yerler yere çok yakın veya yerden çok yüksek olmamalıdır. Oturulan sandalyenin özellikle bel seviyesinde yer alan bir sırt desteği bulunmalı diğer taraftan bu sırt desteği omuz ve kürek kemiklerinin çalışmasını engelleyecek yükseklikte olmaması gerekmektedir. Gün içerisinde sürekli olarak aynı işi ve hareketi yapacak şeylerden kaçınılmalı ve gün içerisinde hareket etmek gerekmektedir. Omurganın kendine has S şeklinde bir kıvrımı bulunmaktadır ve bu kıvrımı otururken de korumak son derece önemlidir. Boyun düz ya da öne hafif eğik olmalıdır ve sırt desteğinden tam olarak yararlanmak gerekmektedir. Bu sayede omurilik üzerine binen yük azaltılarak fıtık riski düşürülebilmektedir. Oturur pozisyondayken gövde ile bacak arasında 90 dereceden, bacak ile baldır arasında ise 60 derece dereceden küçük olmamalıdır. Çalışma esnasında kollar zemine paralel olmalı ve bilekler herhangi bir yöne doğru bükülmüş olmamalıdır.

Genel

Ev İşi Yaparken Boyun Fıtığından Korunmak İçin Yapılması Gerekenler

Ev işleri ile yıllar boyunca uğraşan insanlarda fıtık görülme oranı azımsanmayacak ölçüde artıyor. Genel olarak ev işi ile uğraşırken yapılan hareketler zamanla vücudun boyun bölgesinde fıtık oluşumuna sebebiyet verebiliyor. Ev işleri hayatımızda alışılagelmiş olan  gündelik basit işler olarak görülürken aslında önemli sağlık problemlerine neden olabiliyor. Bu tarz problemler ile karşılaşılmaması için yapılması gereken belli başlı şeyler var. Bazı doğru bilinen yanlışlar yüzünden insanlar aslında iyi olduklarını düşünürlerken aslında fıtık oluşumunu tetikleyebiliyor.  İnsanlar ev işi yaparken dikkatli davranmadığında bel ya da boyun kaslarının kasılmasına ve yaşam kalitesini düşüren ağrıların ortaya çıkmasına neden olabiliyor.

Fıtık Nasıl Ortaya Çıkabilir

Günlük ev işlerinde aslında bir çok şey dikkat edilmezse bel ve boyun fıtığına yol açabiliyor. İnsanlar yaptıkları hareketler ile omuriliğe yük bindirmek gibi büyük bir yanlış yapıyor. Bu hatalı hareket sık sık tekrarlandığında ise kaçınılmaz son geliyor. Yanlış yapılan hareketler ile beraber vücuda yüklenildiğinde omurga arasında yer alan disk çekirdeği kırılabiliyor ve bunun sonucunda bel veya boyun fıtığı problemi ortaya çıkabiliyor. Bu yüzden insanlara ağır bir şey kaldırırken eğilmek yerine çömelmesi öneriliyor. Diğer taraftan ağırlığın omurilik üzerine bindirilmesi yerine genel olarak vücuda yayılması tavsiye ediliyor.

Fıtığa Neden Olan Hareketler

Bulaşık makinesini boşaltırken sürekli olarak eğilip kalkmak gerekiyor. Dizler kırılmadan öne doğru eğilme hareketi yapıldığı zaman yük bel kasları üzerine biniyor ve bu durum fıtığa yol açıyor. Bunun yerine bulaşık makinesi boşaltırken dizler kırılarak çömelmek gerekiyor. Evde yemek hazırlayanlar ya da bulaşık yıkayanlar uzun süre ayakta kaldıklarında bel ağrısından şikayet etmektedirler. Bu şikayetlerden kurtulmak için ise 4-5 dakikada bir bir ayak diğer ayaktan daha yüksek bir yere konarak omurgada yer alan kas grubundaki farklı eklemlerin kasılmasını sağlar ve bu esnada diğer eklemler dinlendirilmek gerekmektedir. Yerleri devamlı olarak eğilerek süpürmek de bel ağrısına neden olan şeylerden bir tanesidir. Bu gibi durumlarda öne doğru eğilerek omurgaya yük bindirmek yerine süpürgenin sapını yükseltmek doğru bir hareket olacaktır. Ütü esnasında insanlar boyunlarını uzun süre öne doğru eğmektedir. Bunun için ütü masasının yüksek olması son derece önemlidir. Ayrıca bulaşık ya da yemek başında dururken yapılacağı gibi ütü yaparken de bir ayağı dinlendirmek omurgayı dinlendirmeye yardımcı olacaktır.

Genel

Boyun Fıtığı Ameliyatından Sonra Dikkat Edilmesi Gerekenler

Gelişen teknoloji ile beraber artık boyun fıtığı ameliyatları her ne kadar geçmiş dönemlere göre daha risksiz ve kolay yapılsa da yine de hastaların ameliyattan sonra yapması gereken bazı şeyler bulunuyor. Hastaların operasyonun üzerinden sonra 3 gün boyunca banyo yapmaması, özellikle ameliyat yarasının olduğu yere su değdirmemesi öneriliyor. Ameliyat bölgesine su değmesi halinde ise bu bölgede yer alan pansumanın değiştirilmesi gerekmektedir. Operasyondan 3 gün sonra bölgede yer alan pansuman çıkarılabilir ve yavaş bir şekilde hemen kurulanması şartıyla banyo yapılabilmektedir. Operasyonu gerçekleştiren doktor aksini söylemediği sürece operasyon geçiren kişilerin bu durumu gözetmesi gerekmektedir.

Ameliyattan Hemen Sonrası

Boyun fıtığı ameliyatı geçiren hastalar operasyonlarından hemen sonra hasta servisinde dinlenmeye alınmaktadır ve bu süreçte hasta yumuşak bir boyun kullanmak zorundadır. Ameliyatın hemen sonrasında boyun ya da boğaz bölgesinde ağrı olması son derece doğaldır. Bu ağrı hasta yutkundukça kendini hissettirmektedir. Bunun minimumda olması için hastane doktorları tarafından gerekli tedaviler uygulanmaktadır. Ameliyat genel anestezi ile gerçekleştirildiği için hastaların ameliyattan sonraki ilk 6 saatte yemek yemesi ve su içmesi mümkün değildir. Ameliyatın ilk gününde genel olarak hastanın yarası su geçirmeyen pansuman ile kapatılmaktadır. Hasta, müşahede  altındayken yemeklerini oturarak yemeli ve gün içerisinde minimum 3 defa gezmelidir.

Taburcu Olduktan Sonra

Hastalar, taburcu olduktan sonra minimum bir hafta boyunca boyunluklarını otururken ya da ayakta dururken takmalıdır. Bu dönemde hastaların yatarken boyunluk takması gerekmemektedir. Yine taburcu olduktan sonraki haftada hastaların klozet kullanmaları önerilmektedir. Taburcu olduktan bir hafta sonra ise yürüyüşlerin giderek artırılması önerilmektedir. Taburcu olduktan sonraki iki hafta içerisinde hastaların dik bir şekilde oturmaları gerekmektedir. Hastalar bir hafta sonra kısa mesafelerde araç kullanabilirler. Operasyonun gerçekleştirildiği yerlerde ortaya karıncalanma ya da sertlik hissiyatı olabilir ve bunların olması son derece doğaldır. Ameliyatın yapıldığı yerden herhangi bir şekilde akıntı gelmesi halinde ise vakit kaybedilmeden doktora başvurulması gerekmektedir.

Genel

Boyun Fıtığı Kimlerde Daha Sık Görülür?

Boyun fıtığının oluşmasının iki temel nedeni vardır. Oldukça sık karşılaşılan bu rahatsızlık yaşlanmaya bağlı dejenerasyon ya da hareket etmeye bağlı hatalar sebebiyle olabilir. Boyun fıtığının oluşmasının nedeni omurlar arasında yer alan disklerin yapısının zamanla bozulması, bozulan yapının zaman omurlar arasından dışarı çıkarak omuriliğe ya da sinirlere baskı oluşturması ile meydana gelen boyun fıtığını tetikleyen bazı durumlar vardır.

Yaşam Şekliniz Sağlığınızı Etkiliyor

Boyun fıtığı sürekli hareket eden ya da aynı pozisyonda çok fazla duran kişilerde daha çok görülüyor. Genellikle 20 ila 40 yaş arasında ortaya çıkan boyun fıtığının bu yaşlarda ortaya çıkmasında kişinin yük kaldırmak, desteksiz hareketler yapmak, bilinçsiz ya da ısınmadan spor yapmak, sürekli aynı pozisyonda oturmak, boynu zorlayacak hareketler yapmak, öne eğilirken dikkat etmemek gibi nedenler yer alıyor. Fiziksel güç harcayarak çalışanlar, araç kullananlar ve bütün gün masa başında oturanlar da boyun fıtığı görülme ihtimali artıyor. Bunlarla birlikte boyun fıtığı genetik etmenlere, fazla kiloya ve travmaya bağlı zedelenmelere bağlı olarak da gelişebiliyor. Boyun fıtığında genetik aktarım kesin olarak kanıtlanmasa da disklerin yapısının aile ile benzerliği göz önünde bulundurulduğunda ebeveynlerinde bu rahatsızlık olan kişiler daha yüksek risk altında bulunuyor.

Yaşa Bağlı Boyun Fıtığı

Boyun fıtığının oluşmasında omurlarda yer alan diskin pozisyon değiştirmesi etkilidir. Yaşlanmaya bağlı olarak ortaya çıkan boyun fıtığında omurlar arasında yer alan disklerin yapısının bozulması ve dejenerasyona uğraması sonucunda fıtıklaşma görülmektedir. Yapısal bozulmanın hatalı hareket, yanlış oturuş gibi davranış biçimleri ile desteklenmesi sonucunda da fıtıklaşma görülebilir. Bu nedenle boyun fıtığı riskinin aslında hareket eden her insanda olabileceğini düşünmek gerekir. Riskler yaşla birlikte artarken insanlar daha dikkatli davranarak boyun fıtığı oluşumunun önüne geçebilmektedir. Düzenli beslenmek, hareket ederken kontrollü davranmak, kemiklerin güçlenmesini sağlayacak besinler tüketmek, spor yapmak, aşırı kilolu olmamak boyun fıtığı riskinin azalmasını sağlar.

Genel

Boyun Fıtığında Nasıl Bir Tedavi Süreci Uygulanır?

Boyun fıtığı oluşumu genellikle yaşlanmaya bağlı nedenlerden ortaya çıkar. Boyun bölgesinde yer alan omurlar arasında bulunan disklerin yapısının ilerleyen yaş sebebiyle bozulması boyun fıtığı oluşumunun en temel nedenleri arasında yer alır. Omurların kolay hareket etmesini ve hareket ederken sürtünmeye bağlı olarak aşınma yaşamamasını sağlayan diskler yaşlanmaya bağlı olarak zamanla aşınırlar ve yumuşak yapılarını kaybederler. Diskin yapısının bozulması ile meydana gelen boyun fıtığında tedavi süreci durumun ciddiyetine göre değişiklik gösterir.

Boyun Fıtığı Teşhisi ve İlk Tedaviler

Boyun fıtığının temel belirtileri arasında boyun bölgesinde meydana gelen ağrı yer alır. Elbette her ağrı fıtık belirtisi olmasa da uzun süre devam eden ve her geçen dün daha çok şiddetlenen ağrılar boyun fıtığı habercisi olabilir. Boyun fıtığında ağrıyla birlikte ortaya çıkan semptomlar arasında boyunda, kollarda ve ellerde görülen uyuşma, hissizlik ve güç kaybı yaşanması vardır. Bu tür belirtiler uzun süre devam ederse ve önlem alınmazsa boyundan aşağısının felç olmasına kadar ilerleyebilir. Uzun süreli devam eden ağrı ile birlikte klinik muayeneden geçmek ve doktorun görmesi durumunda görüntüleme teknikleri ile teşhisin doğrulanması boyun fıtığı tedavisinin başlaması için gereklidir. Ayırıcı teşhisin konulması ile birlikte boyun fıtığının ne kadar ilerlemiş olduğu görülür ve tedavi için uygun bir başlangıç noktası seçilir. Boyun fıtığı başlangıç aşamasındaysa ilaç, fizik tedavi ve enjeksiyon gibi uzmanlar eşliğinde uygulanması gereken tedaviler denenir. Bu süreçte hastanın yakın takipte tutulması ve gelişme kaydedip kaydetmediğinin incelenmesi gerekir. Eğer fıtıklaşma ilerliyorsa cerrahi yöntemler seçenekler arasında değerlendirmeye alınır.

Boyun Fıtığı İçin Cerrahi Çözümler

Boyun fıtığının ilerlemesi ile birlikte cerrahi müdahale gündeme gelebilir. Cerrahi müdahale bu hastalığın tek çözümü olmasa da kişinin yaşam standartlarını yükseltmesi ve daha büyük sorunlar yaşamaması için tercih edilebilir. Mikrocerrahi teknik ile uygulanan boyun fıtığı ameliyatında omurlar arasında yer alan ve fıtıklaşmaya neden olan disk çıkarılır ve yerine özel olarak hazırlanmış, yapısı insan vücuduna %100 uyumlu bir protez takılır. Ömür boyu çözüm sunan protez disk ile kişi herhangi bir rahatsızlık hissetmeden sağlığına kavuşur. Bir kere boyun fıtığı sorunu yaşamış kişiler operasyondan sonra hayat standartlarını ayarlamalıdır. Boyun fıtığının oluşması disklerde dejenerasyonun başladığı anlamına gelir. Bu nedenle hareket ederken ve dinlenirken dikkat etmek, kiloyu kontrolde tutmak, beslenmeye özen göstermek bu sorunu yeniden yaşamamak için yapılması gerekenler arasında yer alır.

Genel

  Boyun fıtığı da diğer fıtık türleri gibi yaşam kalitesini düşüren ve insanın hareketlerini oldukça fazla engelleyen bir rahatsızlıktır. Omurlar arasında yer alan diskin zamanla dejenerasyona uğraması ve işlevini yitirmesi sonucunda ortaya çıkan boyun fıtığı travmaya, duruş bozukluğuna, ani hareketlere bağlı olarak da ortaya çıkabilir. Boyun fıtığı tedavisinde cerrahi müdahale öncesinde farklı tedavi yöntemleri uygulanmaktadır. İlaç, fizik tedavi, enjeksiyon gibi yöntemlerle fıtığın gerilemesi beklenir. Eğer yeterli gerileme gerçekleşmiyorsa cerrahi müdahale yapılması gündeme gelir.

Boyun Fıtığının İlerlemesi 

     Boyun fıtığının en kolay tedavi yöntemi olarak cerrahi müdahale görülse de aslında akut durumlarda gerileme beklenir. Akut durumun gerilemesi için postür düzenleme, kas gevşetici veya ağrı kesici kullanma gibi yöntemler tercih edilir. Eğer bu yöntemlerin uygulanması sonucunda ortaya çıkan ağrılarda azalma görülmezse cerrahi müdahale uygulanır. Boyun fıtığında ağrı kesici ile birlikte uygulanan yöntemlerin etki etmemesi rahatsızlığın ilerleyeceğini gösterdiğinden dolayı cerrahi işlemlerden çekinmemek gerekir. İlerlemiş boyunfıtığında kollarda ve ellerde güç kaybı, parmaklarda kavrama bozukluğu, kişinin yaşam kalitesinde azalma, el ve kol bölgesinde uyuşma ya da hissizlik, kaslarda güç kaybı ve erime cerrahi müdahalenin zorunlu hale gelmesinin temel nedenleri arasında yer alır.

Yeni Cerrahi Yöntemler

     Boyun fıtığında cerrahi uygulamalar öncesinde mutlaka diğer yöntemlerin denenmesi gerektiği öneriliyor. Boyun fıtığının en kesin çözümünün ameliyat olduğu biliniyor olsa da her vaka ameliyatlık olmayabiliyor. Ameliyata karar verilmeden önce kontrollü olarak diğer yöntemler denenmeli, hasta sürekli gözetim altında tutulmalı ve ilerleme olmayan durumlarda ameliyat tercih edilmeli. Boyun fıtığı ameliyatında kullanılan yeni yöntemler sürecin oldukça kontrollü ve konforlu olmasını sağlıyor. Ameliyat sonrası söz konusu omurlar arasına yerleştirilen protez diskler ömür boyu koruma sağlasa da hastalık başka omurlarda tekrarlayabiliyor. Bu nedenle mikroteknik olarak adlandırılan ameliyat sonrasında kişinin boyun fıtığından korunmak için dikkat etmesi öneriliyor. Ufak bir kesi ile yapılan operasyonda hasarlı disk çıkarılıyor ve yerine protez disk takılıyor. Bu sayede kesin sonuç elde edilse de boyun fıtığını bir kere yaşamış kişilerde tekrarlama riski her zaman devam ettiği için boyun fıtığından korunma yöntemlerinin uygulanması bu süreçte önem arz ediyor.

Genel

Boyun Fıtığı Tedavi Yöntemleri

Boyun fıtığı tedavi yöntemleri arasında ameliyat sanılanın aksine çok yaygın değildir. Ancak doktorun farklı tedavi yöntemleri ile düzelmeyeceğine kanaat getirdiği durumlarda ya da uzun süre teşhisi konmayan ve ilerleyen fıtıklarda ameliyat ile tedavi tercih edilir. Öncelikli olarak ağrıyı azaltma ve bölgede bulunan kasları gevşeterek rahatlatma amacıyla ilaçla tedavi uygulanır.

Cerrahi Olmayan Tedavi Yöntemleri

Omurlar arasında yer alan diskin iltihaplanması ve sinir kökünün zedelenmesi durumlarında ilaçla tedavi uygulanır. İltihaplanmayı azaltarak sinir kökü sıkışmasını gidermek için ilaç kullanımı uygundur. İlaçla tedavi ile birlikte fizik tedavi ve egzersizler bel fıtığında olduğu gibi etkili olmaktadır. Bölgede oluşan kas spazmını azaltmak için ısı uygulaması tercih edilir. Ultraviyole ışıklar ve soğuk uygulama da kas spazmını çözmek için yapılan tedaviler arasında yer alır. Servikal çekme adı verilen uygulama da başın çekilmesi ve sinir kökü üzerindeki baskının azaltılması temeline dayanarak tedavilerde kullanılır. Cerrahi olmayan tüm tedavilerin uzmanlar tarafından uygulanması büyük önem taşır. Servikal enjeksiyonlar ve seçici sinir kökü blokları ağrının azaltılması ve bölgenin rahatlatılması açısından tercih edilen bir tedavi yöntemidir. Cerrahi olmayan boyun fıtığı tedavi yöntemlerinin mutlaka fizik tedavi uzmanları, beyin ve omurga cerrahları, fizyoterapistler, ortopedi cerrahları tarafından uygulanması gerekir.

Cerrahi Tedavi Yöntemleri

Boyun fıtığı tedavisinde cerrahi yöntemler genellikle ilerleyen durumlarda tercih edilir. Yenilenen mikrocerrahi teknik ile operasyon oldukça kolay ve konforlu bir şekilde gerçekleştirilir. Boyun fıtığı ameliyatında sorunun rahatlıkla çözülebilmesi için küçük bir kesi açılır ve mikroskop ile müdahale yapılır. Boyun bölgesinde yer alan ve sorun yaratan disk çıkarılır. Çıkarılan hasarlı diskin yerine özel bir protez yerleştirilir. Yerleştirilen protez insan vücudu ile %100 uyumludur. Herhangi bir rahatsızlık ya da alerji yaratmayan disk ömür boyu işlevini yerine getirir. Bu ameliyatın yapıldığı omurlarda aynı sorunun yeniden ortaya çıkma ihtimalini ortadan kaldırır.

Genel

Boyun fıtığının oluşmasının iki temel nedeni vardır. Oldukça sık karşılaşılan bu rahatsızlık yaşlanmaya bağlı dejenerasyon ya da hareket etmeye bağlı hatalar sebebiyle olabilir. Boyun fıtığının oluşmasının nedeni omurlar arasında yer alan disklerin yapısının zamanla bozulması, bozulan yapının zaman omurlar arasından dışarı çıkarak omuriliğe ya da sinirlere baskı oluşturması ile meydana gelen boyun fıtığını tetikleyen bazı durumlar vardır.

Yaşam Şekliniz Sağlığınızı Etkiliyor

Boyun fıtığı sürekli hareket eden ya da aynı pozisyonda çok fazla duran kişilerde daha çok görülüyor. Genellikle 20 ila 40 yaş arasında ortaya çıkan boyun fıtığının bu yaşlarda ortaya çıkmasında kişinin yük kaldırmak, desteksiz hareketler yapmak, bilinçsiz ya da ısınmadan spor yapmak, sürekli aynı pozisyonda oturmak, boynu zorlayacak hareketler yapmak, öne eğilirken dikkat etmemek gibi nedenler yer alıyor. Fiziksel güç harcayarak çalışanlar, araç kullananlar ve bütün gün masa başında oturanlar da boyun fıtığı görülme ihtimali artıyor. Bunlarla birlikte boyun fıtığı genetik etmenlere, fazla kiloya ve travmaya bağlı zedelenmelere bağlı olarak da gelişebiliyor. Boyun fıtığında genetik aktarım kesin olarak kanıtlanmasa da disklerin yapısının aile ile benzerliği göz önünde bulundurulduğunda ebeveynlerinde bu rahatsızlık olan kişiler daha yüksek risk altında bulunuyor.

Yaşa Bağlı Boyun Fıtığı

Boyun fıtığının oluşmasında omurlarda yer alan diskin pozisyon değiştirmesi etkilidir. Yaşlanmaya bağlı olarak ortaya çıkan boyun fıtığında omurlar arasında yer alan disklerin yapısının bozulması ve dejenerasyona uğraması sonucunda fıtıklaşma görülmektedir. Yapısal bozulmanın hatalı hareket, yanlış oturuş gibi davranış biçimleri ile desteklenmesi sonucunda da fıtıklaşma görülebilir. Bu nedenle boyun fıtığı riskinin aslında hareket eden her insanda olabileceğini düşünmek gerekir. Riskler yaşla birlikte artarken insanlar daha dikkatli davranarakboyun fıtığı oluşumunun önüne geçebilmektedir. Düzenli beslenmek, hareket ederken kontrollü davranmak, kemiklerin güçlenmesini sağlayacak besinler tüketmek, spor yapmak, aşırı kilolu olmamak boyun fıtığı riskinin azalmasını sağlar.

Genel

  Boyun fıtığı oluşma riski yaşlanma ile birlikte artıyor olsa da bazı noktalara dikkat ederek bu rahatsızlıktan korunmak mümkündür. Omurlar arasında yer alan disklerin zamana bağlı olarak dejenere olması sonucunda ortaya çıkan boyun fıtığı doğru duruş, sağlıklı beslenme ve dikkatli hareket etme ile rahatlıkla önlenebilir.

Duruşunuz Sağlığınızı Etkiliyor

        Postur bozukluğuna bağlı olarak ortaya çıkan rahatsızlıklardan birisi de boyun fıtığıdır. Özellikle oturarak çalışanlar ve araç kullananlar öne doğru eğilerek oturdukları zaman boyun fıtığı, bel ve sırt ağrısı gibi rahatsızlıkları tetiklerler. Sürekli olarak yanlış pozisyonda oturmak kısa vadede ağrıya yol açarken uzun vadede omurga zayıflığı ile birlikte bel ve boyun bölgesinde rahatsızlıklara neden olur. Yürürken, otururken ve çalışırken doğru duruş pozisyonuna sahip olmak boyun fıtığı başta olmak üzere bel fıtığı, miyofasiyal ağrı sendromu gibi pek çok rahatsızlığı engeller.

Sağlıklı Beslenme ve Kilo Kontrolü

        Fazla kilo pek çok rahatsızlıkla birlikte boyun fıtığının da nedenleri arasında yer alır. Omurga vücut ağırlığının büyük bir bölümünü taşıdığından dolayı fazla ağırlıklar omurganın olumsuz etkilenmesine neden olur. Bu nedenle ideal kiloda olmak ya da olmaya çalışmak bu tür rahatsızlıklara önlem almanın başında gelir. Sağlıklı beslenme ile birlikte vücutta meydana gelen dejenerasyonlar azalacağından ve yaşlanma etkileri gerileyeceğinden dolayı disklerin yapısının da daha geç bozulması mümkün olur. Sağlıklı ve dengeli beslenmek kemik yapısını da koruyacağından dolayı insanlar yaşamların her anında dikkatli davranarak pek çok rahatsızlığın önüne geçebilir.

        Ayrıca düzenli spor yapmak, yoga ve pilates gibi duruş güçlendiren egzersizlere yönelmek de boyun fıtığını önlemek açısından oldukça önemlidir. Bel ve boyun kaslarını güçlendirecek hareketler yaptığınız zaman  bu bölgelerde ortaya çıkacak rahatsızlıkları engelleyebilirsiniz. Bölgesel güçlendirmeler kas, kemik ve doku bozulması ile ortaya çıkan rahatsızlıkları engellemek için her zaman etkili olur.

Kontrollü Hareket Edin

        İnsanlar hareket ederken vücutlarını düşünmezler. Bu düşüncesizlik ani hareket etmeye neden olur. Kontrolsüz bir şekilde öne ve yana doğru eğilmek disk kayması ihtimalini arttırır. Aniden ağır kaldırmak, destek almadan hareket etmek, ters yöne ani hareketlerde bulunmak disk kaymasına neden olacağından dolayı dikkat edilmesi gereken davranışlar arasında yer alır.